高一新生經(jīng)歷了報(bào)到、軍訓(xùn)和一個月的高中學(xué)習(xí)面對新的校園環(huán)境，新的老師、新的同學(xué)，新的學(xué)習(xí)氛圍，面臨各種新的適應(yīng)和挑戰(zhàn)，家長該怎么幫助孩子平穩(wěn)盡快度過初高鏈接呢？記者特邀省實(shí)驗(yàn)中學(xué)心理教師幫家長出招。
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解讀教師：李俊麗，省實(shí)驗(yàn)中學(xué)心理健康教育高級教師，國家級心理咨詢師，市科研帶頭人，市兼職教研員，省心理學(xué)會理事。
對于高一學(xué)生來說，家庭與校園的距離發(fā)生了變化，上學(xué)、放學(xué)時間也有變化，孩子需要調(diào)整自己的作息時間；新的同學(xué)、新的老師、學(xué)生需要盡快認(rèn)識自己、了解自己；學(xué)習(xí)內(nèi)容迅速增多，難度加大，對思維能力要求提高，學(xué)生自主學(xué)習(xí)時間增多，學(xué)習(xí)方式也需要隨之改變，需要主動、獨(dú)立設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)；進(jìn)入高中，學(xué)習(xí)競爭非常激烈，在初中非常優(yōu)秀的孩子到了高中可能會成績普通，經(jīng)歷挫折；高一的學(xué)生身心都在成長，生理變化也會帶來心理上的變化，可能會表現(xiàn)為情緒變化顯著，逆反心理較強(qiáng)。孩子面臨這些挑戰(zhàn)，家長可以做些什么幫到孩子呢？
鼓勵，相信相信的力量
要鼓勵孩子主動探索、主動交友、主動與老師交流溝通，要特別提醒孩子重視人際交往，這個年齡的孩子需要從同輩友誼中汲取力量、獲得支持。要相信孩子具備適應(yīng)能力，具備學(xué)習(xí)能力。給孩子一個逐步適應(yīng)和認(rèn)識自己學(xué)習(xí)品質(zhì)的時間，讓孩子自己去摸索，積累學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，也在學(xué)習(xí)中確認(rèn)自己的位置和學(xué)習(xí)目標(biāo)。情緒是能夠被孩子察覺和識別的，你對孩子很擔(dān)心，孩子也會對自己有疑慮，不自信；你對孩子充滿信心，孩子也會越來越強(qiáng)大、越自信。
傾聽，讓孩子充分表達(dá)情緒
面對新的環(huán)境，孩子可能有很多想法，如果不說出來，壓抑在心理，時間長了就會對孩子產(chǎn)生不良影響。家長應(yīng)該鼓勵孩子說，但是家長聽的態(tài)度直接影響孩子說的熱情。家長要注意的是：聽的時候，放下手邊的事，表現(xiàn)出關(guān)切的態(tài)度；孩子無論說什么，都不要反對，更不能批評，如果實(shí)在不知道怎樣應(yīng)對，可以先嗯、啊地回應(yīng)著，等孩子說完，可以試著正式回應(yīng)。但是回應(yīng)的主流是理解、接納或支持，而不是反對、批評，更不要諷刺挖苦。如果孩子需要你的幫助，立即給予孩子想要的幫助。這樣做，你會發(fā)現(xiàn)，孩子說的越來越多，對家長的信任度越來越高。
放手，讓孩子學(xué)會選擇
進(jìn)入高中后，孩子會面臨很多選擇的機(jī)會，例如，進(jìn)入哪個社團(tuán)，選擇哪門選修課，還有最重要的就是怎樣選科。從現(xiàn)在開始，孩子們就應(yīng)該開始練習(xí)為自己做決策了。家長需要明白，雖然我們閱歷豐富，雖然我們滿是好意，但是孩子終有一天要獨(dú)自面對選擇，您是希望他獨(dú)自面對選擇的時候慌張不知所措，遇到問題第一時間給您打電話？還是淡定從容，經(jīng)過充分分析論證作出正確的選擇？孩子的能力是一點(diǎn)一點(diǎn)培養(yǎng)起來的，如果您想要一個獨(dú)當(dāng)一面、能力高超的孩子，從現(xiàn)在開始，就要鍛煉他了。
陪伴，做好后勤保障工作
學(xué)習(xí)的事是孩子的事，生活的事，大部分還需要依賴家長，尤其是孩子的飲食起居家長要照顧好。高中的學(xué)習(xí)任務(wù)重，孩子們的體力腦力消耗都很大。早餐一定要做好，要營養(yǎng)均衡，保障孩子一上午的消耗。周末，孩子不學(xué)習(xí)的時候，可以陪伴孩子聊聊天，運(yùn)動運(yùn)動，看場電影，親自下廚做些好吃的，用充分的休息和放松讓孩子積攢能量，應(yīng)對接下來一周的學(xué)習(xí)。
學(xué)習(xí)，與孩子共同成長
時代在變化，改革在進(jìn)行，孩子掌握的信息，也要比家長年輕時豐富得多。作為家長要用謙遜的態(tài)度，與時俱進(jìn)地學(xué)習(xí)，才是正確的選擇。
學(xué)習(xí)掌握課程改革和高考改革的信息，可以為孩子做決策提供參考；學(xué)習(xí)掌握一些心理學(xué)知識，可以更好地了解孩子的心理狀態(tài)，疏導(dǎo)他們的情緒，幫助他們減壓；學(xué)習(xí)一點(diǎn)家庭教育常識，可以讓家庭氛圍更加溫馨，親子關(guān)系更加和諧；閱讀可以豐盈我們的內(nèi)心，給孩子傳達(dá)文化的訊息，進(jìn)而豐富孩子的精神世界。
您知道嗎？現(xiàn)在的高考不只考查學(xué)生學(xué)科知識，而且還要考查學(xué)生的文化素養(yǎng)，所以您的學(xué)習(xí)在無形中也在幫助孩子提升高考成績。何樂而不為呢？（哈爾濱日報(bào)記者 張巍）
