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為了減肥，你可以吃一些肉，但是你應該有選擇地吃。肥肉中的脂肪含量相對較高。如果食用過量，會導致脂肪堆積，具有明顯的育肥效果，是減肥時的禁忌食品。瘦肉主要是蛋白質，尤其是魚和蝦，它們脂肪含量相對較低，可以在減肥期間適當食用。豬肉瘦肉也含有相對較高的脂肪含量，是一種不可食用的食物。
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